Conseils pour une bonne nuit de sommeil

Le savais-tu?

Selon plusieurs études, prendre un bain chaud avant d'aller se coucher améliore considérablement la qualité du sommeil!

1. Mets ton téléphone de côté.

Éviter d’être sur ton téléphone te permettra de décrocher à 100%. Pourquoi ne pas justement profiter de ce moment pour prendre un bon bain? 

     2. Crée-toi une ambiance de détente

Allume des chandelles, de l’encens, peu importe! Question de diffuser une odeur qui t’apaise et qui t’apporte du bien. 🕯

     3. Un bain est la meilleure façon de t’amener au sommeil

Dépose-toi dans ton lit après avoir pris un bon bain chaud et laisse-toi partir au royaume des rêves! Rassemble tous les produits pour le bain qui feront de ton rituel, un moment unique.