STOP. RESPIRE. ENCORE.

Qu’entends-je ? Est-ce déjà l’heure du bain ?

Juste avant que tu ne t’immerges dans cet océan de douceur, voici mes suggestions musicale et littéraire.

Chanson : Don’t forget to breathe par Stormzy feat. Yebba

Livre : Super Attractor de Gabrielle Bernstein

Dans Super Attractor, Gabrielle Bernstein, autrice de The Universe Has You Back, nous livre ses secrets pour manifester nos désirs les plus profonds. « Quétaine », me diras-tu ? Au contraire, elle nous apprend à l’aide de méthodes concrètes à communiquer avec l’univers et nous propose d’adopter une philosophie de vie particulièrement inspirante.

 

// Trois leçons à retenir //

1- «MAKE FEELING GOOD A PRIORITY»

Notre bien-être est la clé de notre réussite. Plus on se sent bien, plus les choses désirées nous viendront facilement. « We resist feeling good so much that we expect life to be hard» nous explique l’autrice.

Il s’agit d’une question de vibration. Qu’on le veuille ou non, chacune de nos pensées a une vibration qui envoie un message à l’Univers lequel nous renvoie par la suite une énergie correspondante. Plus nous entretenons des vibrations à haute fréquence en maximisant le ressenti de sentiment positifs, plus l’Univers nous répondra par des expériences tout aussi positives. Lorsqu’on se sent bien, on attire les solutions plutôt que les problèmes. Facile à dire, je sais ! Comment fait-on pour se défaire d’un sentiment négatif ?

« The key to feeling good is to decide to stop feeling bad » nous dit Gabrielle Bernstein. L’idée n’est, non pas de passer de la colère à la joie en un temps record, mais plutôt d’apprendre à reconnaître les moments où on ne se sent bien. Dès lors on peut décider de prendre action afin d’alléger le sentiment négatif et élever nos vibrations en faisait quelque chose qu’on aime par exemple.

2- FAIS MOINS, OBTIENS PLUS

On vit dans un monde qui valorise le corps plus que l’âme, l’action plus que la réflexion, le bruit plus que le silence. Faire plus. Toujours. Les mots d’ordre d’une société qui carbure à l’hyper productivité. Gabrielle Bernstein nous invite par ailleurs à faire confiance à l’Univers en cessant d’obstruer les plans de ce dernier en essayant de tout contrôler.

« In stillness you will recieve »

La mentalité de pusher, go-getter – si je ne le fais pas, personne va le faire – vient davantage conforter notre ego que contribuer à la réalisation de nos désirs. La vérité est qu’on n’est jamais seule dans nos entreprises et nos projets. L’Univers est toujours avec nous. Il n’en tient qu’à nous de s’enlever du chemin pour permettre à nos rêves de venir à nous.

« The key to attracting your desires is to release them. »

3- AGIR EN ALIGNEMENT AVEC L’UNIVERS, ÇA VEUT DIRE QUOI ?

S’il faut faire moins, il faut tout de même faire. La clé est d’agir en alignement avec l’univers.

Premièrement, pose-toi la question : est-ce que mon désir me fait sentir (1) inspiré et (2) rend-il service à la société ou contribue-t-il à enrichir le monde d’une quelconque façon ? « When you align your energy with this service and inspiration, you can trust that it will propel your vision forward» avance Gabrielle Bernstein. Deuxièmement, il faut avoir confiance : confiance que ton message a été entendu et que l’Univers travaille activement avec toi pour t’offrir une réponse. Plus ouvert sera ton état d’esprit, mieux tu seras disposé à accueillir et à recevoir les gratifications. Troisièmement : tu es prêt à « agir en alignement avec l’univers » ! Les actions que tu porteras te paraitront alors toutes naturelles parce qu’elles seront supportées par l’inspiration, le service et la conviction que l’Univers répondra à ta requête. Libéré de cette anxiété qui souvent nous enchaine, il devient alors plus facile de faire preuve de patience, de te connecter à l’énergie de ta quête et de laisser venir à toi ce qui doit être …
«Those who are certain of the outcome can afford to wait, and wait without anxiety»
Always remember that you are a soul. You are a soul that has a body. Shift form body identification to spirit identification. – I am not a body, I am free, this moment is enough. A soul is always joyful, bliss and full of knowledge.

P.S. Si jamais tu veux en savoir plus, voici un superbe échange entre Jay Shetty Gabrielle Bernstein sur son livre Super Attractor.

Bon bain !

Cath Darbouze

Comédienne, chanteuse et ancienne avocate à l’âme bohème, elle est constamment à la recherche d’expériences qui la feront grandir. Il ne fait aucun doute à son esprit : bain + livre = l’ultime combo self-care. Grande fan de livres de croissance personnelle, pour Cath, partager le fruit de ses lectures c’est favoriser la connexion et contribuer à une réflexion collective nécessaire.

Self-proclaimed idealist, she’s just a girl who wants to sprinkle the world with love.

Photo: Mallory Lowe

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